Meer Bewegung in den Morgen!

Adresse:Villa Müller
Datum und Uhrzeit:
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MEER BEWEGUNG und Meditation mit Verena

Somatic Work ist das erlernen von Achtsamkeit in der augenblicklich- gegenwärtigen Bewegung. Abfolgen sich wiederholender Bewegungen, die in ihrem Radius variieren können, sind ein Teil dieser Arbeit.

Mittels Visualisierung und sensorischer Vorstellungsbilder können wir neu erlernte oder bereits gut vertraute Positionen/ Bewegungen besser und effektiver integrieren und sie in unserem Körperbewusstsein verankern.

- Aufrichtung und Zentrierung der Gliedmaßen zur Wirbelsäule - Natürliche Ausrichtung und Öffnung der Gelenke -Vorbeugung von verspannten Muskeln

Durch bewusste Bewegungsabläufe und achtsames Atmen wollen wir einen Zugang zu unserer Körperintelligenz erreichen.

INFO: Bitte Yogamatte & Decke mitbringen // Bequeme Kleidung // 2 - 3 Stunden vorher nichts essen!

WANN: Jeden DIENSTAG 7:00-8:30 Uhr + 30min Ausklang!

WO: Weinberggasse 10, 6800 Feldkirch

PARKPLÄTZE: Falls die Gastparkplätze voll sind bitte beim Wildpark - Parkplatz parken - NUR 6 min zu Fuß! :-)

Anmeldung & FRAGEN: >>> verena(at)meer-sein(dot)com

Auf meer Bewegung in Feldkirch!!!

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