Selbstverteidigung für Frauen

Adresse:Turnhalle des pädagogischen Förderzentrums
Datum und Uhrzeit:
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Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in 2 Abenden.

Do 7. November und Do 14. November jeweils von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr. Trainerin ist Eva Kathrein, Verein Karate Bregenz.

Das finden Sie in diesem Kurs:

  • Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
  • Angstbewältigung / Antimobbingtraining
  • Gewaltprävention: Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
  • Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
  • Befreiungstechniken
  • Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
  • Die rechtliche Seite der Notwehr

Kleine Gruppengröße garantiert!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

Auch geeignet für Frauen, die bereits einen Kurs besucht haben und ihre Fähigkeiten auffrischen möchten.

Ort: Turnhalle des pädagogischen Förderzentrums, Johannitergasse 1, Feldkirch (hinter Johanniterkirche)

Leitung: Eva Kathrein, Verein Karate Bregenz

Anmeldung: info@femail.at oder 05522 31002

Kostenbeitrag: € 15,00

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